Reactiveringgroepen
Wat is het?
In een reactiveringsgroep traint u in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. U kunt instromen na doorverwijzing van de specialist, huisarts of op advies van uw fysiotherapeut.
Doelgroep
Binnen onze praktijk zijn er drie groepen:
- Reguliere reactiveringsgroep (dit is een gemengde groep)
- Jongeren reactiveringsgroep (jongeren van ± 12 t/m 20 jaar)
- Vrouwen reactiveringsgroep (alleen toegankelijk voor vrouwen)
Indicaties
Het trainen in bovengenoemde groepen is erop gericht om uw algemene conditie en lokale belastbaarheid geleidelijk op te bouwen zodat u uw normale activiteiten weer kunt hervatten. Enkele voorbeelden zijn:
- herstel na een blessure
- revalidatietraining na een operatie
- een eerste stap binnen de conditietraining
- het opdoen van een positieve bewegingservaring en ontdekken wat uw fysieke mogelijkheden zijn
Werkwijze
Het trainingstraject duurt 10 weken waarin 2x per week, 1 uur, in een kleine groep (max. 6 personen) met een individueel programma wordt getraind. Voorafgaand aan dit traject vindt er een 1 uur durende intake plaats, waarin wensen en behoeften op elkaar worden afgestemd, individuele doelen worden bepaald en een fysieke test wordt afgenomen. Vervolgens wordt er een geschikt programma samengesteld om de individuele doelen te bereiken. In week 5 en 10 vindt een evaluatie plaats met de begeleidend fysiotherapeut. Afgesloten wordt met tips over een gezonde leefstijl en bewegingsadviezen.
Zie onze trainingstijden.